经常感到疲乏无力、精神不振、头晕，可能是脾肾亏虚造成的，脾肾亏虚的人容易精神不振。含碱性的中药很多，中有黄芪、当归、杜仲、肉桂等，不能盲目用药，可以在饮食上多吃碱性食物，五谷杂粮、青菜、牛奶、瘦肉等，同时要忌烟、忌酒、忌生冷。注意要休息好，每天保证充足的睡眠时间。