一般可以使用桑枝或者是五加皮以及桑寄生等中药材，可能会有一定的作用，但是在使用药物的时候一定要遵医嘱。体内湿气重，也可以通过调整饮食的方法进行改善，比如适当的吃一些薏米或者是红豆之类的食物，能够促进体内湿气的排出，而且也可以适当的参加一些运动，加快身体的血液循环，也会有一定的效果。