不仅能够起到通经络的作用，还能够帮助增加身体的新陈代谢，也有温中散寒和健胃活血的效果。如果女性有体寒或宫寒的情况，可能会出现手脚冰凉和痛经的现象，可在每天晚上睡觉之前坚持用姜泡脚，不仅能够促进身体的血液循环，还能够改善身体的体质。但是姜的性质偏热，尽量不要长期过量吃。