上头火其实就是头部上火，表现正如你头晕头痛的现象，但是不完全，从中医理论上讲其实有很多症状的发生的，除了会出现头痛，头晕以外，还会有嗅觉异味，口舌生疮，咽喉肿痛，嘴唇起泡这些。头部上火还可能会出现耳聋耳鸣，眼干，眼痒，眼红肿等症状。建议你饮食一定要清淡，不吃辛辣以及肥甘厚腻的食物，注意放松心情，保证充足的睡眠，避免熬夜。