晚上睡觉总蹬腿伸懒腰的原因有很多。可能是缺钾引起的。也可能是一种潜意识的动作。应该是睡眠质量比较差引起的。平时要注意劳逸结合。睡觉前要多喝热牛奶\洗热澡水\适量做运动来改睡眠的质量。如果患者比较严重的话，要到医院做全面的检查。并且要配合专业医生及时治疗。以免发生病变。