主要危害是引起体内上火，也会有出汗过多情况，导致口干舌燥以及咽喉干、烦渴等症状。食用过多也会引起消化功能出现异常导致腹泻以及胃胀对于患有胃病或者是肠胃不舒服人群，尽量要减少食用。将还能够起到抑制血糖升高作用，如果经常或者是大量活动，就容易发生低血糖，导致全身无力以及头晕。