一般能起到保护眼睛和增强视力。蓝梅还可以补充人体促进性的维生素和膳食纤维，并且还可以补充青花素，有利于预防重度近视或者视网膜玻璃的情况，并且还有利于让老年人的协调度提升。由于蓝莓里面也有果胶，所以能让胆固醇下降，有效预防动脉粥样硬化，并且还能起到美容养颜的效果。