因为肉在肠道内发酵速度比较快，可能会使肠道产生气体，所以在吃完肉之后会有放屁表现。在吃东西的时候要选择细嚼慢咽咀嚼方式，这样才能避免吃东西时吃下太多空气，出现频繁放气的症状。胃肠道功能比较弱的人不能一次性吃太多，吃肉会加重胃肠道负担，可能会出现消化不良，吃肉时可以配清淡蔬菜。