不出汗的人不一定是湿气重的，这主要是看患者的身体具体情况来决定，有部分患者的身体体质问题不容易出汗的。如果患者身体湿气重的话，平时可以通过饮食进行调理，比如吃红豆薏米、土茯苓等等，但是需要注意的是，不能够吃一些寒冷冰凉的食物，比如有冰淇淋、冰饮等等，这样会加重体内的湿气的。