失眠时间不长，看一下是什么原因造成的，应该引起高度重视。人体的内分泌外分泌都是由胰脏来完成的，长期失眠，熬夜，劳累，胰脏功能也会受到影响，白天不要睡觉，多参加体育锻炼，每天坚持半小时以上的有氧运动，提高身体机能。晚上要按时睡觉，养成良好的作息时间。