从医学上来说青枣既不属于热性食物，同时也不属于寒性食物，所以适当食用青枣对于维持身体健康还是有很多益处的。青枣当中既包含了丰富的营养，而且吃起来味道也十分香甜，比较符合大众口味。当然，即便青枣有利于身体健康，也不建议一次性大量食用，特别是在空腹的情况下，否则既可能引起腹胀的问题，又可能出现腹泻的症状。