藏红花活血化瘀，调经止痛，可以缓解血瘀痛经症状，一般是在月经之前，痛经症状出血之前开始服用，才会有效果。平时无症状不要随便喝。红花破血，久服伤正气，不要长期喝，要找到痛经的原因，从根本上调理，比如心情要好，控制饮食，不要吃任何凉的，若有宫寒，可以喝姜汤，做热敷或艾灸等等，必要时配合服用对证的中药，不要只依赖红花。