百合燕麦粥的营养价值是非常高的，如果经常服用百合燕麦粥，可以有美容养颜的功效，并且里面还有很多的维生素和蛋白质，特别容易被人体所吸收；并且对调理肠胃也有很好的效果，可以帮助人们消化食物，也有通便消食的作用，燕麦里面的脂肪含量也是很低，多喝百合燕麦粥也有减肥的功效。