健脾胃的中药主要有：白术，白术可以有效缓解脾虚的症状，还可以起到养胃的作用；芡实，芡实煮粥煮汤都可以起到健脾胃的作用；黄芪，黄芪除了可以健脾胃，还可以补气；莲子，莲子也可以煮粥煲汤等很作煮法，可以增强身体素质，养胃效果非常好；山药，山药对于脾胃虚以及腹泻等症状具有治疗作用；还有黄精、大枣等都可以健脾胃。