多久能见效需要根据患者的病情严重程度来做决定，病情比较轻微者在服用两个疗程以后症状就会得到改善，如果症状比较严重，治疗时间就会向后推迟。体内湿气重有可能是进食了过多寒凉性食物所致，并且跟长期在寒冷潮湿环境下工作也有关系，会使舌苔出现厚腻和发白，还会诱发手脚处于冰凉的状态。