体质虚寒的人，可以适当地使用一些肉桂泡水喝，这样能够起到一定的补肾壮阳的效果。除此以外，也可以适当地使用一些生姜泡水饮用，这样也能够帮助散寒。若是存在着体质虚寒的情况，平常的饮食方面也要注意适当多吃一些具有温补肾阳效果的食物，同时还要加强体育锻炼。