问五味子怎么吃效果好
详
（女，34岁）我最近总是感觉胸闷没力气，晚上也睡不好觉，朋友送我一些五味子说可以缓解，我应该怎么吃这个？
精选回答
孙婷丽主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学
五味子一般可以用来煮粥吃效果比较好，可以把五味子和小米在一起熬制成粥，这样可以促进身体新陈代谢，同时还能起到保护肝脏的作用，同时也可以把五味子磨成粉状，然后用温开水冲服服用，可以起到润肠通便的作用。女性经常喝五味子还能起到美容养颜以及延缓衰老的功效。