水中毒的程度是不同的，首先需要判断是中度、轻度还是重度中毒。如果只是轻度和中度的水中毒，平时要少喝一些水，还要使用一些药物来治疗，要是重毒的水中毒需要到医院通过医生的指导和建议进行治疗。水重毒可能会导致身体出现食欲差、恶心呕吐、头晕的症状。