通常可以修复骨组织，而且还可以缓解骨质疏松，并且也能够促进钙吸收，还可以提高骨骼灵活度，也能够加速修复软骨。但在服用胶原软骨素钙片的时候，也需要听从医生的指导用药，并且平时还要适当吃些含钙量比较高的食物，另外可以适当的晒太阳，能够促进钙吸收。日常还要注意饮食丰富多样化，尽量避免挑食或偏食。