牡蛎肽可以起到改善效果，而且营养价值特别高，如果性生活时间比较短或者是经常出现腰酸背痛和腿脚无力时，可以食用，能够促进人体的新陈代谢，同时还能够增强免疫力。牡蛎肽还可以改善男性的精子质量，如果感觉不是特别好吃，一般不要吃太多可能会引起消化不良和胃酸等症状。