通常一个月四次属于正常现象，具体的性生活次数，根据自身症状进行决定，不感到疲劳，为最佳次数。随着年龄的增长，男性的性功能会出现明显的下降，还伴随着身体无力的症状，适量的性生活有助于身体健康，频繁可能会引起肾虚的症状。性生活前后要做好局部的清洁和护理工作减少细菌滋生。