阴虚可以喝枸杞茶效果最好，枸杞有滋补肝肾、润肺的作用，可以缓解阴虚体质引起的腰膝酸软、牙齿松动、浑身无力等症状。阴虚体质也可以通过艾叶泡脚来调理，能够促进气血循环，调节身体的内热，防止疾病发生。平时在饮食上多吃一些温和的食物，比如狗肉、牛肉、羊肉汤，要助于增加身体的免疫功能。