一般可以瘦的斤数是不相同的，由于每个人的身体肥胖程度不同，而且采取的减肥方法不同，因此可以瘦的斤数也是有所差异的。如果想要减肥的话，最好是采取科学用药的方法，比如运动锻炼以及改善饮食等等。平时可以每天坚持进行半个小时以上的运动锻炼，另外在饮食上尽量避免选择一些含脂肪以及热量比较高的食物。