适当的使用黄精，不但能够起到滋阴润肺、延年益寿的作用，还能够让肌肉充盈、骨髓坚强、还具有补脾益气、滋肾填精的功效。如果有神疲乏力、腹胀、吃的比较少，或者是口干舌燥等，是可以在医生的指导下使用黄精来进行缓解的，黄精也分为野生的黄精和家重的黄精，在使用的时候也要严遵医嘱。