通常会表现为大便干燥，在一定程度上还比较容易上火，感冒同时还伴随睡眠不好的情况。针对湿热体质的人群，可以适当多吃一些凉性的食物，能有效缓解上火现象，同时改善体热情况。如果湿热体质引起的症状比较严重时，就需要及时到附近正规医院做相关方面检查，必要时在医生的指导下，通过口服药物来进行治疗。