三个月瘦了10斤正常吗

(男,34岁)从三个月前我就开始减肥,发现身体的赘肉减少了很多,测量体重后瘦了10多斤,三个月瘦了10斤正常吗?

精选回答

孙婷丽主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学

一般属于正常的现象,如果在平常的生活中控制日常饮食,多参加体育锻炼,可以燃烧身体中的脂肪,使体重减轻。同时还要观察身体中是否有其它的症状,避免患有病情所引起的体重减轻,减肥属于一个缓慢的过程,需要长期进行坚持,不要吃太多高胆固醇高热量的食物。运动量不要少于半小时。

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