林蛙油通常可以15天左右吃一次。林蛙油中含有丰富的林蛙磷脂和亚油酸成分，服用后不仅可以清理血液中的垃圾，而且能够起到降低血脂的效果，并且能够起到调节内分泌的作用。另外对于延缓衰老和美容养颜也有较好的效果。但是不一天天服用，因为服用过多身体也吸收不了，会经过身体新陈代谢排出，因此15天左右吃一次，能够使身体更好的吸收。