怎么样锻炼肺功能

(女,45岁)这些日子我经常会出现胸闷和气短的情况,可能是对功能不好,想要通过一些方法来锻炼肺功能,怎么样锻炼肺功能?

精选回答

张艳凯副主任医师

开封市中心医院「三级甲等」 急诊科

在平时生活中应该适当的进行一些有氧的运动,比如跑步和瑜伽,能够加快身体的血液循环,同时也可以增强肺脏的换气和通气的功能,从而很好的改善肺功能,患者在平时生活中也可以适当的进行上下楼梯运动,每天反复的进行锻炼,能够很好的提高自身的肺脏功能,同时也可以缓解症状,对身体有好处。

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