裸睡可以使机体处于一种放生的状态，肌肉得到舒展，还可以使身体的毛孔得到正常的呼吸，从而可以起到美容、减肥的作用。对私密部位能够起到通风和透气的效果，有利于神经调节能够增强免疫力，同时也可以预防痛经。长时间的裹睡，会导致患者出现细菌感染引起妇科疾病的发生。在日常生活中要注意腹部的保暖，避免着凉。