应该让孩子多吸吮乳头，也可以选择按摩的方式来开奶，选择有经验的医生操作，避免损伤乳腺。平时也可以多喝一些有营养的汤水，比如说鸡汤、鱼汤、排骨汤，能够增加母乳质量，也可以促进乳汁分泌。平时保持平稳情绪，也应该注意乳房部位清洁和干爽，内衣也应该定时更换，避免穿过紧的内衣。