高氨基酸的食物有牛奶、豆浆、豆腐、动物肝脏等。氨基酸是促进人体生长发育的重要成分，人体可以通过食物来获取氨基酸。但不要一次性摄取的过多，很有可能会导致消化不良。而且多吃些富含氨基酸的食物能够提高身体的免疫力，从而减少疾病发生。平时多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对人体也有好处。