vc和b6一起服用可以增强人体抵抗力，而且还有促进红细胞成熟和促进皮肤新陈代谢的功效。所以在每天适当的吃一些维C，而且还可以预防感冒，并且维生素B6还可以治疗神经衰弱，并且两者一起服用不但可以祛痘，而且还有美白的功效，所以在平时可以适当的吃一些。还可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。