偶尔吃一次炸鸡一般不会引起发胖情况，炸鸡虽然营养丰富，偶尔性的一般不会引起副作用，但是里面含热量过高，时过后尽量选择适当的进行户外走动以及散步有利于脂肪燃烧和代谢，对于消化不良以及发胖者也能起到调理措施。同时体质发胖在饮食方面可以适当的吃些富含维生素高的蔬菜，有润肠通便和瘦身功效。