在月经期间如果不吃晚饭的话，会导致我们体内的血糖供应量不足，从而使我们感到身体很疲惫，无法集中精力，精神很萎靡，反应迟钝的现象。如果长期处于饥饿状态的话，会造成我们的肠道微虽然分泌过多，从而出现一个反胃呕吐的现象就容易形成胃病。所以在月经期间我们不要去节食，如果想要减肥的话，我们可以选择晚上少吃一点，或者是用苹果西红柿等蔬菜代替主食，从而达到一定的减肥效果。