吃完饭20分钟尽量不要洗澡，最好等到两个小时左右再进行洗澡，因为刚吃完饭，胃里的食物还没有消化，这个时候洗澡特别容易引起肠胃不适，还会导致呕吐的现象。洗澡的时候温度一定要适中，不要太热，也不要太凉，洗完澡之后一定要做好保暖措施，避免身体着凉。