通常情况下不会引起机体肥胖，同时海带中还含有多种营养物质能够补充营养。患者在减肥期间需要控制油脂食物的摄入量，同时进行规律的一日三餐，不要暴饮暴食或者是过度节食，以免对胃部造成损伤。还需要在白天的时候适当的去户外进行中大强度的体育锻炼，能够有效地燃烧体内脂肪，从而起到燃脂瘦身效果。