可以从生活饮食上做出调整，在生活中要选择低糖、低脂、低盐，而且还要坚持到户外参加体育锻炼，时间长了血脂会逐渐有所下降，如果在检查的时候血脂高的比较严重，最好马上在医生指导下口服降低药物，避免引起动脉粥样硬化，很可能会诱发出脏器方面疾病。血脂高不可以吃烧烤和含糖量太高的饮料。