鱼肉、瘦肉等肉类食物中还有丰富的氨基酸，山药、菠菜等蔬菜类食物中氨基酸成分也比较高。氨基酸是人体中不可或缺的一种营养成分，适合人群也比较广，如果氨基酸缺乏可能会造成浑身无力、新陈代谢异常等情况。所以在日常生活中通过食疗的方式补充氨基酸外，很多氨基酸缺乏的人群也可以通过药物进行补充。