可能是睡落枕导致或者长时间的受凉所引起，就会出现脖子疼痛，会影响到正常的扭转。可以去骨科医院做个检查，然后再通过局部按摩和针灸的方法来改善，可以达到活血化瘀的效果。也可以促进局部的血液循环，但是在生活中还要避免长时间的劳累，可以多注意局部的保暖，尽量不要受到风寒。