最好不要一天ad一天d。这样长期服用有可能会导致维生素过量，很可能会引起患者出现中毒的现象，在平时尽可能的不要私自服用任何药物，患者最好到医院抽血检查是否缺乏维生，如果缺乏的情况下，也可以适当的补充一个月，然后再到医院进行检查。如果同时补充两种维生素，有可能会出现剂量超标，不但不可以补充维生素，而且还对身体造成一定的影响。