是可以吃盐的，但是一定要少量地使用，如果宝宝吃得过咸，就可能会导致身体的肾脏增加负担，有可能会影响到孩子的身体健康。9个月的宝宝可以适当的添加一些辅食，可以让孩子吃一些蛋黄或者是喝一些小米粥。也可以多吃一些各种的水果和蔬菜。可以增强体质，提高身体免疫力，还要多带宝宝去户外晒太阳。