清理血脂的食物有燕麦、胡萝卜、苹果、猕猴桃、芹菜、海带，还有就是银耳以及洋葱菠菜等等。因为这些食物当中的胆固醇含量是非常低的，另外当中也是有大量的微量元素以及维生素，还有就是膳食纤维，适当的去吃这些食物，不仅能够净化血液，另外也能够促进血液循环，也可以促进身体脂肪代谢。