应该是缺乏维生素，维生素对人体的皮肤有着很重要的作用，所以平时应当适当补充，吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，同时还要定期监测微量元素。长斑不单单是因为缺乏营养，和个人体内的激素水平变化有直接关系，或者长期受到紫外线照射，这些都是长斑的主要原因，长斑之后可以通过激光治疗。