这种情况考虑可能是肠道感染导致肠道功能紊乱，从而出现下腹痛。多见于饮食不规律、进食辛辣食物、慢性肠炎等原因。建议你吃易消化饮食，禁食辛辣刺激性食物，适量运动，下腹痛可以顺时针轻轻揉揉肚子，上热敷。可以吃点益生菌、妈咪爱改善肠道菌群。如果疼痛未见缓解，可以去医院做一个肠镜检查，以明确诊断。