一般吃鸡蛋、牛奶、花生、南瓜等食物对听力有好处。这些食物营养价值比较高，里面含有丰富的微量元素，在摄入之后可以补充体内营养缘分，并且还能够起到保护耳朵的作用。听力出现下降多数是年龄增大的原因，也不排除是患有了中耳炎疾病，有可能会是耳朵出现嗡嗡的响声，严重者就会给日常生活带来影响，平常避免吃过咸和高胆固醇的食物。