压差大的解决方法

(女,24岁)我现在刚刚参加工作没有什么经验,所以每天工作的时候压力特别的大,导致晚上都失眠了,压力大的解决方法是什么?

精选回答

孙婷丽主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学

刚刚参加工作没有经验导致工作压力比较大。解决压力的方法,首先就是要把工作努力的完成,只要把工作熟悉了,顺利的完成了,下班之后心里面就没有压力了。因为导致压力大的原因就是工作导致的,所以要努力的工作,另外下班之后就是要多找朋友聊天,放松心情,调整好心态,多搞业余活动,比如唱歌跳舞,看电视,玩游戏等。

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