长期吃鱼油一般不会出现什么坏处，但是不可以高剂量使用，如果高剂量使用的话，可能会适得其反，还会导致出现免疫力降低，容易生病。鱼油对人体的视力会产生保护的作用，长期使用的话不容易得老花眼，还可以有效的改善视力，鱼油对人体的大脑也会有很好的作用，长期使用可以缓解智力下降、改善记忆力。还可以有效的预防老年痴呆。