一般需要饭后半个小时或者一个小时进行艾灸。艾灸能够起到温补中气的效果，并且也有消瘀散结的作用，也具有经舒络的效果，适当进行艾灸，能够使身体出现的不适症状得到改善，也能够有助于身体的养生。但是不能够频繁性有艾灸，或者艾灸时间太长，可能会引起上火的症状。也要在艾灸后做好身体的保暖工作，避免受到寒凉和接触凉水。