饭后肚子痛但是又没有便意考虑可能是吃饭速度过快、咀嚼不细致等原因导致肠道痉挛，蠕动亢进，从而出现腹痛。建议你合理饮食，吃饭时候细嚼慢咽，禁食辛辣刺激性食物，饭后不要剧烈运动，可以选择外出散散步或者顺时针揉揉肚子，都有助于消化。如果持续疼痛好多天，最好去医院检查一下。