如果仅凭吃乳钙是不能让青少年长高的，因为青少年是否可以长高与多方面因素有关，除了营养的及时供给之外，还包括遗传因素的影响。当然，为了能够进一步帮助青少年长高，家长除了要帮助孩子改正不良生活习惯与饮食习惯之外，还需要注意给孩子的身体多多补充营养。同时还要让孩子多出去运动，这对于长高也会有一定的帮助。